Nouvelles pour les Français
Le Mindfulness
Le Mindfulness est une attitude, pour frayer avec les difficultés de tous les jours.
Le Mindfulness résulte de la tradition de la méditation bouddhiste.
Cela signifie que le Mindfulness est exercé depuis plus de 2500 ans.
Le Mindfulness a été introduit par Thich Nath Hanh, un moine bouddhiste du Vietnam.
Par le travail de Jon Kabat-Zin, un biologiste moléculaire américain, l’utilisation du Mindfulness a pris un grand essor dans l’hygiène de vie publique et aussi à l’extérieur. C’est lui qui a développé l’entrainement de 8 semaines le « MBSR: Mindfulness based stress reduction »(la Psychothérapie).
Cet entrainement est enseigné dans la santé publique, dans les écoles, dans les entreprises et aussi dans les prisons.
Aux Pays-Bas, le Mindfulness est étudié, par exemple à l’université de Nijmegen.
Le Mindfulness n’est pas un métier protégé mais il existe une assemblée du Mindfulness.
Cela est important, parce que on peut s’aider l’un l’autre et beaucoup de livres ont été écrits sur ce sujet.
Rob Brandsma, un autre écrivain d’aujourd’hui, a écrit sur le Mindfulness, je le trouve très important, parce que il a écrit des livres éducatifs pour les étudiants du Mindfulness: un livre de base, un livre d’entrainement, un livre de pratique.
Le Mindfulness: on peut l’exercer tous les jours. Par exemple, manger Mindfulness. C’est un exercice des sens.
On est assis en cercle et le professeur offre un raisin à chaque personne. D’abord on regarde avec beaucoup d’attention. Puis on ferme les jeux, on prend la raisin, on analyse la structure et on sent l’odeur. Ensuite on peut savourer le raisin mais il est défendu de le croquer.
Avec la langue, on sent le raisin, ensuite on le croque et goûte intensément et on prend le temps de mâcher. Puis, quand tous les élèves ont fini, on ouvre les yeux.
Chaque personne raconte l’expérience vécue:
- La sécrétion salivaire augmente.
- Le goût est très intense…
Il est nécessaire d’avoir de la patience: ce processus dure longtemps. On jouit encore plus du fruit.
Après avoir mangé ce petit fruit, on est saturé.
Il est clair que, quand on pratique ces exercices, on peut maigrir.
Moi, je conseille de prendre seulement un moment par jour (5 minutes).
Pour moi, le mindfulness a fort changé ma vie.
LE EFT
Cela veut dire: ‘Emotional Freedom Techniques’
Le fondateur est Roger Callahan, un psychologue et un psychothérapeute à Amérique.
Callahan a développé le TFT, c.v.d. le Thought Field Thérapy.
Le E.F.T est une dérivation du T.E.T.
Gary Craig a développé le EFT , parce qu’il considérait le T.F.T. trop compliqué.
Il voulait que tout le monde puisse l’apprendre pour aider les autres et pour s’aider soi-même.L’idée du EFT est: une émotion est une perturbation d’énergie du corps intérieur.
LA MÉTHODE
L’ EFT stimule les méridiens et utilise des phrases spéciales.
Par une tape sur les points des méridiens en disant à haute voix une phrase, une émotion peut être soulagée ou bien peut disparaître.
LES MÉRIDIENS
Les méridiens sont des canaux, où l’énergie peut circuler.
Mais par une émotion négative, qui s’entasse, l’énergie universelle est arrêtée.
Par le taper les méridiens le blocage disparait, l’énergie peut circuler.
LES CONDITIONS POUR DE BONS RÉSULTATS AVEC LE EFT
Taper de facon correcte sur les pointes des méridiens est très important.On peut dire que ce méridiens sont les commutateurs anti-stress.
Il faut qu’on puisse et qu’on veuille sentir et accepter le problème. Il faut s’accepter soi-même.
Attention! Il est possible que la sensation augmente. Le EFT est une méthode douce mais les émotions peuvent se libérer.Puis il est nécessaire de pratiquer le EFT sans paroles.On tape seulement. Il est difficile d’apprendre les activités de EFT d’un livre. C’est pour ca,qu’il existe un cours en ligne.
Les résultats de L’EFT
Les résultats peuvent différer par personne. Mais appliquer à la manière juste. 90 % des cas peuvent trouver le soulagement ou la guérison.Le EFT fait appèl à l’ auto-guérison mais ce n’est pas un médicament.Cette méthode peut être posée comme un traitement complémentaire.
Les CONTA-INDICATIONS
D’abord, les gens, qui ont les problèmes l’épilepsie, de schizophrénie etd’autres formes psychiatriques graves doivent consulter un médecin. Sans cela, les douleurs peuvent s’’aggraver.
Une introduction pour le site Francophone
A partir de Septembre 2016 je vais exercer dans le centre de la santé (Haagweg 137).
Je suis homéopathe,thérapeute des intestins, spécialiste en nutrition,professeur de yoga et de mindfulness.
Mes groupes- cibles sont:
Les femmes, qui ont des problèmes comme:
Les hormones
La grossesse
Le syndrôme prémenstruel
Les problèmes des r1egles
La ménopauze
Les prôblèmes d’intestins (p.e. le colon spastique)
La constipation
La colique
Les problèmes d”alimentation
L”obésité
La vitalité (en général)
Le syndrôme de fatigue
Les douleurs articulaires
Les problèmes emotionels
Les problèmes respiratoires (p.e. l”hyperventilation)
Les problèmes dermatologiques
Voulez-vous me consulter?
Appelez 0182-584053. Rerendeur:laissez votre message et je vous rappelle le jour même.
Chaque mois j’ecris un blog.
J’annonce aussi les événements du site du Gezondheidscentrum.
www.klassiekehomeopathiegouda.nl
www.vitaliteitenkanker.nl
JANTSJE DEKKER
UN COURS UNIQUE DE YOGA POUR FRANCOPHONES.
A partir de mes antécédants comme homéopathe, thérapeute intestinal et conseillère nutrition, mes leçons sont focalisées sur vos douleurs intestinales.
Par exemple: le péristaltisme intestinal diminué, la constipation ou le colon irritable peuvent etre la raison de ces douleurs.
Comme professeur du Hatha-Yoga, il est évident que les exercices se concentren sur ces douleurs.
Souvent les médecins ne trouvent pas de maladie, et le conseil est: il faut vivre avec cette douleur.
Maus il y a une cause. Et il est très important de trouver la cause.
Peut-etre avez-vous compris déjà que la douleur se manifeste, quand vous avezdu chagrin, l’indignation de la frstration. La douleur n’est pas la cause, elle est la conséquence.
Elle est une douleur émotionelle, traduite par le ventr.
Le yoga peut vous aider: l’énergie augmente, le mal diminue
Les émotions déterminent le rhytme et la profondeur de respiration. Et les excercises de respiration régulent les émotions.
5 lecons.1e lecon: le 9 Octobre 2016.
LE DIMANCHE, de 14.00-15.00 h. Gezondheidscentrum Haagweg 137.
Le prix:95 euro (à régler en espèces lors de la première lecon.)
S’ínscrire: Jantsje Dekker, Professeur de Hatha-Yoga,tel:0182-584053.
CONSEILS SUR LES SUPPLÉMENTS ET LES SOINS DE 1ERS SECOURS HOMÉOPATHIQUES GRATUITS
En tant que naturopathe et homéopathe classique, je serais heureuse de vous aider.
Les suppléments ne fonctionnent que si le dosage est correct et que si ils sont faits de façon à être bien absorbés par le corps. Votre âge, votre sexe, vos émotions jouent un rôle dans le choix de supplément. Choix difficile à faire soi-même, d’où mon offre pour vous proposer des conseils gratuits.
Un traitement à base de médicaments traditionnels peut être complété par l’usage de suppléments ou remèdes homéopathiques. En tant que thérapeute ortho-moléculaire, je pense qu’il est important de dire à votre médecin traitant que vous prenez des suppléments pour améliorer votre santé et votre vitalité. Certains suppléments peuvent renforcer l’effet des médicaments qui fluidifient le sang, c’est pour ça qu’il est important que je sache quels sont TOUS les médicaments que vous prenez ; mais également les herbes et autres remèdes comme ceux du Dr. Vogel que vous utilisez.
Grâce au formulaire suivant vous pouvez me demander un conseil gratuit quant aux suppléments ou me poser une question plus générale.
CHI NENG QI GONG
Le nom: ‘Chi’, cela veut dire: l’ énergie universelle.
‘Neng’, cela veut dire: l’habilité mentale et physique.
“Gong’, cela veut dire: l’exercice.
Chi Neng est dérivé de Qi Gong. Au cours des siècles le Qi Gong était une méthode de santé secrète. Il n’était pas seulement un exercice physique, mais il contenait l’anatomie, le physiologie , la chirurgie, la méditation et la philosophie, le Confucianisme, le Taoïsme et l’éthique.
LA RÉVOLUTION CULTURELLE
Pendant la révolution culturelle (1966-1976), Chi gong était vilipendé, parce que l’état Chinois prétendait que Chi Gong était une méthode avec des racines religieuses et superstitieuses qui n’était pas conforme aux principes communistes.
Après la révolution culturelle il y a eu un changement d’opinion.
Les raisons du changement:
Le gouvernement espérait améliorer la santé des gens pour diminuer les dépenses de santé publique
La deuxième raison était idéologique parce que le gouvernement communiste était sous le charme de l’idée que Qi Gong était une science Chinoise.
Les scientifiques recevaient l’ordre de faire des recherches expérimentales et cliniques concernant tous les aspects médicaux du corps humain de Qi Gong.
DR. PANG MING.
Dr Pang Ming, exerçait à la fois comme allopathe et comme spécialiste de la médicine traditionnelle Chinoise.
Il préparait des exercices mêlant tradition ancie nne et ses propres opinions médicales.
Ainsi il donnait à cette méthode le nom: « Chi Neng Qi Gong ».
L’ORDRE DU GOUVERNEMENT À DR.PANG MING
L’ordre qu’il a reçu du gouvernement était de tester sa forme de Qi Gong, parce que le “ China Qigong Scientific Research Association” était une association, constituée pour des études scientifiques sur les effets du Qi Gong sur la santé publique.
UN HÔPITAL SANS MÉDICAMENTS
Dr Pang Ming a fondé un hôpital sans médicaments à Beijing:”Huaxia Zhineng Qigong Research and Recovery Centre”.
Un hôpital où il a recueilli des milliers de malades pour des semaines ou des mois et durant la journée on traitait seulement avec d’exercices de Chi Neng et de l’amour.
DES MALADES EN PHASE TERMINALE
Des malades qui ne pouvaient assister aux exercices debout, pouvaient être assis. Et si cela n’était possible aussi, on exerçait étendu.
Quand il n’était pas possible de faire des mouvements on pouvait les visualiser.
En cette période- là, le Ministère de la Santé Chinois a reconnu Chi Neng comme ”un traité médical qui est effectif”.
De plus de 3000 formes de Qi Gong, 7 seulement ont reçu la reconnaissance.
LA POPULARITÉ
La popularité de Qi Gong augmentait. Des millions de Chinois exerçaient le Qi Gong tous les jours en plein air.
Dommage, l’état Chinois éprouvait les groupes (10.000-40.000), comme très dangereux.
En 1999 il était défendu d’excercer avec plus de 50 personnes.
L’HÔPITAL DE DR. PANG MING FERMÉ
L’hôpital à Beiing a été fermé et le médecin banni.
Les instructeurs qui travaillent dans cet hôpital s’expatriaient à l’extérieur.
Ainsi Chi Neng était très connu dans le reste du monde.
PATRICIA WALSTIJN
C’est elle qui a fondé l’Institut du Chi Neng Qi Gong en Europe et a enseigné à beaucoup d’élèves aussi aux Pays-Bas.
Elle a écrit des livres de Chi Neng Qi Gong et invite souvent des Maitres Chinois à instruire les instructeurs Néerlandais.
Les bénéfices de cette méthode sont nombreux: en général la santé physique est harmonisée comme le système énergétique.
LE SYSTÈME NERVEUX
Qi Gong favorise le système nerveux. Il y a l’équilibre dans l’hémisphère cérébral, ainsi la fonction cérébrale travaille mieux et favorise la pensée systématique.
L’influence sur la circulation sanguine favorise un peau plus jeune.
LA RESPIRATION
Pendant l’exercice l’utilisation d’oxygène diminue ainsi le dioxyde de carbone.
La rythme de la respiration diminue et la fonction des poumons est corrigée.
LES HORMONES
Spécialement pour les femmes qui ont des problèmes d’organes génitaux, le Qi Gong est une aide sur avis médical.
La sécrétion d’hormones est régularisée.
La Médicine Traditionnelle Chinoise pense que la maladie se produit par une mauvaise circulation du chi.
LA SPECIALITÉ ET LE BUT DES MOUVEMENTS DE CHI NENG QI GONG
Les mouvements de Chi Neng sont très lents: ils sont méditatifs.
Il est très important de mettre le chi dans le corps et de le transporter à l’extérieur.
Le but est d’arriver à répéter souvent les même mouvements.
LE CHI NENG POUR LES GENS DU TROISIÈME AGE
Il arrive souvent que les gens âgés tombent et se brisent fréquemment la hanche. L’équilibre est amélioré. Aussi ces personnes sont aidées parce que les endorphines sont augmentées et cela a un effet sur le système immunitaire et les endorphines favorisent une bonne humeur: un médicament naturel contre la dépression.
MAIGRIR
Par rapport au diabète, il est important de maigrir, pour favoriser le cœur. Le besoin de choses sucrées est diminué. L’hypertension diminue aussi , ainsi que le taux de la glycémie.
CHI NENG EST UNE MÉTHODE DE MÉDITATION EN MOUVEMENT
La méditation favorise le cortex cérébral qui devient plus gras.
Ce cortex est responsable des fonctions mentales.
La stabilisation des émotions a aussi une influence importante. Beaucoup des gens d’aujourd’hui sont dans un état d’agression, d’irritation et sont irascibles.
Chi Neng a la possibilité de changer le comportement par la relaxation.
LA GROSSESSE
Chi Neng augmente la chance de tomber enceinte et favorise la fertilité et plus tard une naissance sans problèmes.
DORMIR BIEN
Puisque les muscles sont plus relaxés, la tête est plus tranquille aussi et on peut dormir plus relaxé durant la nuit.
On peut s’endormir plus profondément et on peut se réveiller avec beaucoup d’énergi
LA THERMOGRAPHIE
La thermographie est un examen d’imagerie qui consiste à impressioner un film sensible à la chaleur, pour imager les différences de température à la surface de la peau.
Elle part du principe que certaines lésions (abcès, tumeurs) d’’' organes superficiels, induisent des différences de température à la surface de la peau.
La thermographie infrarouge détecte les varaiations de température surfaciques et peut donc être employé dans le domaine médical pour détecter les anomalis de températures globales - symptômes d’affections du systèmes immunitaire, ou locales - symptômes de traumatisme et d’inflammations.
L’absence de contact avec le corps du patient pour réaliser l’éxamen permet en particuliers le suivi d’actes thérapeutiques délicats impliquant une atteine de la vascularisation, tels que les greffes, les thromboses, les angioplasties, etc.
De plus, la méthode, qui ne s’applque pas uniquement aux sujets humains, et aussi utilisée dans le milieu vétérinaire.
Sa rapidité et sa facilité de mise en oeuvre alliée à sa fiabilité en font lóutil idéal pour la détection et le suivi de virus épidémiques tels que la grippe porcine, la grippe aviaire ou le SRAS, avec comme principal symptôme une élévation importante de la température corporelle.
Certaines tumeurs, notemment les cancers du sein, peuvent également être détectés via cette technique.
La thermographie infrarouge a donc aussi un rôle dans la médicine préventive dans la médicine préventive, offranf un meilleur taux de détection que des méthodes classiques avec rayons X, scanner et IRM.
Cette technique est également plus performante pour toutes les pathologies ayant trait aux tissues mous et, plus généralement, pour toutes les faibles varaiations de température, de l’ordre du degré.
Ces avantage en termes de fiabilaté de détection, de variété de cibles et de facilité de mise en place font de la thermographie infrarouge une technique en plein essor dans le domaine de l’imagerie médocale, que ce soit pour des applications thérapeutiques ou préventives.
Jantsje Dekker
